Я как коуч считаю, что очень важно заботиться о себе: не напитав себя, не осчастливишь других. То, чем мы занимались на сессиях у Полины можно назвать “Ненасильственное целеполагание”. В её поле безопасно брать вызов. Это одновременно и пинок под зад, и подушка под голову. В начале я думал “Нас ждет огромный путь”. А потом опа, и Ла-Манш переплыли. Я открыл свое тело как космос и через него соединился с Внутренним ребенком/Мастером/Болью/Наслаждением и другими потаенными закоулками души. Это терапия чувств и ощущений, управляемая медитация, глубинное перепроживание своей жизни начиная с внутриутробного опыта, глубокая расчистка сознания. И глубокий качественный отдых: одна соматическая сессия равна нескольким дням випассаны.

После занятий состояние поменялось. Танец раскрыл легкость и радость. Упражнения хорошо, что простые все, и легко можно делать даже не ресурсе. Понравилось дерево в двух вариантах, когда вовнутрь руки обычное и еще и руки вовне: состояние защиты пространства и контакта с миром. Была интересная группа, было ценно то, чем другие про свои ресурсы делились. Благодарю! отличного продолжения!❤️🙏

Пришло время всерьёз помогать себе. Сейчас бедной нашей психике приходится очень несладко - пропускать сквозь себя всё происходящее и оставаться в добром душевном и физическом здравии всё сложнее. Поэтому присоединяйтесь. Пусть источников конструктива и внутри, и снаружи становится чуть больше. Пусть наш запас энергии меньше тратится на панику, а больше - на полезные и правильные для нас вещи, насколько это сейчас возможно. Обнимаю)

Мне очень понравилось то, какие люди собирались на встречи. Для меня как для тоже мастера и терапевта, мало что кажется интересным и новым, а тут даже известные инструменты заиграли новыми гранями. Ещё очень понравилась музыка, телесные практики, а после вчерашнего эфира я даже написала пост, который давно готовилась, но он не шёл. Большая благодарность за этот мини-курс, за поддержку, за возможность побыть собой и выйти дальше в жизнь более устойчивой и смелой 🙏🏻❤️

Я была у Полины уже на нескольких курсах. Мне нравится атмосфера честности и бережности, которую создаёт Полина. Я чувствую себя как дома - на её занятиях. Курс про ресурс принёс осознание, что у меня достаточно сил на то, что для меня действительно важно. Все Зум встречи были поддерживающими, телесными и тёплыми. Спасибо большое. Приду ещё ❤️

Ресурс как сила, которой я обладаю, заложенный во мне запас энергии, потенциал. И когда я использую этот потенциал, я использую свой ресурс, а он работает по принципу аккумулятора, чем активнее использую, тем сильнее он заряжается, и при этом происходит ещё и наращивание мощности. Главное не переборщить и качественно себя поддерживать. Если я не использую свой ресурс, как сидячий образ жизни при здоровом теле, то и ресурс съеживается, скукоживается, и я не в нем. И ценно было обратить внимание на то, что забирает/восполняет. И понимаю, что это иногда прям работа-поддерживать себя в ресурсе. И иногда просто начать делать, встать и идти включает моторчик и активирует ресурс. И совместное движение в этом очень помогает.
Благодарю, Полина, тебя за инициацию и ведение этого процесса, за твоё внимание. И всех, кто шёл, танцевал рядом🤗

Благодарю Полину и команду за шикарнейший, жирнейший осенний подарок. В это время это оказалось особенно питательно. Благодарю всех, кто писал и говорил, каждый открывал кусочек во мне. Как мы можем друг друга поддерживать. Очень тронуло, как Полина танцевала на фоне пальм ресурсное состояние других. Это было откровением. Что можно движение брать и перекидывать через расстояния, через границы, как волейбол, и оно наполняет тебя и других. Список впечатлил и подход структурировать желания.
Упражнения знакомые, но с новыми нюансами и такая последовательность очень взбодрили . Движение жизни сильно проявляется и играет через такие сходки. Благодарю!))