Полина Быховская — дипломированный соматический терапевт в подходе IBMT (Великобритания), сертифицированная ведущая танцевально-двигательных тренингов (Программа Александра Гиршона, танце-двигательная терапия), студентка и организатор семинаров Арие Бурштейна (BNGT, Израиль). Обучалась процессуальной терапии на семинарах Арнольда и Эми Минделл. Музыкант, поэт и танцор контактной импровизации. В прошлом — журналист.

Мой путь в профессию начался с родовой травмы и долгой реабилитации после нее. Врачи сказали родителям, что я возможно не смогу ходить и писать. Поэтому мы регулярно посещали разных врачей и целителей и много занимались, для того, чтобы исправить ноги и руки. И в целом это удалось, но подход был суровый и без сантиментов. Например, врачи отправили на массаж, который делали металлическими “утюгами” с шипами, и потом растягивали на специальном стуле. Всё это было больно, страшно и неприятно. И усиливало напряжение в теле.

При этом лет с 12 началась активная творческая жизнь. Мне повезло с музыкалкой – там был отличный хор, где были своего рода дыхательные практики и эмоциональные настройки. С хором мы ездили на гастроли. Я стала писать стихи и песни, выступать в школе. Параллельно с ф-но сама освоила гитару. В 13 лет я попала на семинар по системе Норбекова, и начала медитировать. В 14 я заинтересовалась даосизмом. Стала скаутом и жила в лесу все летние месяцы.

В последних классах школы я попала в психологический кружок. Мы делились своими проблемами и пробовали практиковать разные методы, которые я до сих пор очень люблю: холистический массаж (палсинг) и процессуальную работу. Кстати тогда я впервые попала на семинар к Арнольду и Эми Минделл, основателям метода (и ужасно обаятельным людям).

После окончания школы стало понятно, что собой надо заниматься серьезно: началась (как я потом поняла) депрессия, тело буквально не слушалось, я задевала все углы. А заставлять себя заниматься спортом я органически не могла. Так что я стала искать что-то психологическое и двигательное одновременно. По приколу набрала в поисковике “танцевальная терапия” и нашла живой журнал Александра Гиршона. Если можно сказать “судьбоносная встреча”, то это была именно она.

Потом началась контактная импровизация. Я была в восторге от этой практики, ездила на все фестивали и танцевала по 6-8 часов в день. И потом в какой-то момент в Питер приехал с ретритом Виталий Кононов и у меня случился соматический опыт. В первый раз я почувствовала свое тело целостным, большим (при физически скромных размерах) и свободным. Ушли годы, пока этот опыт стал повседневностью.

Танцы танцами, а надо было начинать взрослую жизнь. Контактную импровизацию я стала потихоньку преподавать, но денег это особо не приносило, так что я отдалась другой своей пламенной страсти – письму. Я закончила питерский журфак по специальности литредактор и стала газетным корреспондентом. А контактная импровизация, аутентичное движение и соматические практики остались в качестве хобби.

В те годы я активно занималась перформансом. У нас была в москве регулярная лаборатория, где мы исследовали связь телесного и городского пространства. Впоследствии из этого выросла лаборатория “Город дышит тобой” и другие проекты творческого исследования городской среды. Я придумала и организовала с командой несколько небольших сценических работ. Последний пока что полуторачасовой перформанс назывался “Навулкан” и был почти полностью построен на аутентичном движении как творческом методе. Через несколько лет я использовала этот метод для написания пьесы. Вы также можете найти ее в разделе “Творчество”.

В те годы я познакомилась с Павлом Пискаревым (Бо), получила посвящение 1 и 2 ступени рэйки, стала заниматься цигуном и задзен медитацией. Вскоре стало понятно, что вести двойную жизнь достаточно невыносимо. И в 26 лет я закончила обучающую программу Гиршона по танцтерапии и стала вести групповые занятия. И в 30 лет закончила британскую программу IBMT и сфокусировалась на индивидуальной работе. В тот же год, кстати, я получила водительские права и купила машину – и уехала жить за город.

Вскоре мы с коллегой Кареном Тер-Мартиросяном стали организовывать семинары Израильского BodyMind Gestalt терапевта Арие Бурштейн. А потом благодаря локдауну и отмене очного семинара мы первые запустили курсы Арие онлайн. Их записи вы тоже можете найти на этом сайте.

Практика постепенно развивалась. Ко мне приходили люди с разными запросами: принять свое тело, похудеть, избавиться от последствий травм 20-летней давности, восстановить отношения. Помню, была одна неделя, когда я работала с беременной женщиной и помогала скрыть историю с абортом для другой. Потом чаще стали приходить мужчины с запросами на раскрытие внутренней силы. Много запросов, связанных с сексуальностью и оргазмичностью.

И конечно кроме соматики я активно работала с голосом и стала по-своему преподавать вокал. В этом меня поддержали курсы SMASH в Берлине (голосовой перформанс) и преподавательская программа Нины Коляды. После врастания в соматику, музыки и творчества в моей жизни стало больше. Я стала учиться композиции у Владимира Горлинского и писать песни.

Два года назад со мной случился ковид. Это странно прозвучит, но это был очень крутой очищающий психоделический опыт. После него я приняла решение покинуть страну. В декабре 2021 года я уехала жить на Шри-Ланку, затем – на Бали. Сейчас можно сказать, что я живу в режиме цифрового кочевника. А работаю больше онлайн индивидуально и веду курсы. Но если получается встретиться вживую на очную сессию, двигаться в одном пространстве и прикасаться, я воспринимаю это как большой подарок и привилегию.

Сейчас я искренне люблю свою работу и чувствую себя на своем месте. Занятие соматикой, психологией, телесностью и творчеством дают бесконечные перспективы к развитию. А для меня это главное. Также я потихоньку изучаю world work, социократию и Драгон Дриминг (повезло учиться два года у создателя метода). Наверное, я идеалист-романтик, мечтаю жить в гармоничном обществе, где каждый занимается саморазвитием и мы вместе учимся договариваться и понимать друг друга.