Разговор: обсуждение или уточнение запроса, связь между телом и сознанием, вербализация ощущений и чувств;

Прикосновение: помогает актуализировать (то есть лучше ощутить) разные части или системы тела. Может включать элементы массажа или бодиворка с перемещением тела в пространстве;

Медитация: работа с вниманием – наш основной инструмент. При необходимости, мы подробно изучим разные способы медитации: метта медитация, задзен и т.д

Движение:
– Аутентичное движение
участник двигается с закрытыми глазами из телесных ощущений, я поддерживаю движение вниманием, затем мы обсуждаем
– Процессуальная работа (А.Минделл)
раскрытие симптома через движение и внимание к вторичным сигналам
– Танцевальная терапия
Эксперименты со свободным движением и упражнения.

Работа с голосом:

– Самовыражение, эмоциональное очищение через звук;
– Исцеление эндокринной системы;
– Целительные звуки для работы с органами (Мантек Чиа);
– Бодиворк со звуковой вибрацией.

Упражнения (в том числе для самостоятельного выполнения между сессиями):
– Паттерны раннего развития – простая хореография, которая помогает нам вернуться к естественным основам движения;
– Техники из Соматики Ханны, цигун, йоги,Фельденкрайз техники, Александер техники, Бартеньев Фундаменталз, перформанса и т.д.

Творческие практики: рисунок, письмо, звучание и другие способы творческого развития или закрепления материала (интеграции). Способ мы подбираем в зависимости от ваших предпочтений и навыков.

Обучение соматическому методу работы, контактной импровизации и аутентичному движению (в том числе для помогающих специалистов).

В случае парной работы: ненасильственное общение, контактная импровизация, аутентичное движение.

В конце первой сессии мы определяем стратегию работы и примерную длительность терапии. В ходе терапии этот план может корректироваться по договоренности. Также это можно сделать во время бесплатного 15-минутного предварительного созвона.

Пожалуйста, приезжайте вовремя. Если вы опаздываете, сессия будет короче или будет перенесена. Телесному процессу нужно достаточно времени, чтобы развернуться.

В случае отмены менее, чем за сутки, сессия оплачивается полностью.

Сессия оплачивается до начала или сразу после окончания.

Соматическая сессия не проводится, если клиент находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Если это выясняется во время сессии или меньше, чем за сутки, сессия оплачивается.

В случае опоздания или отмены меньше, чем за сутки со стороны терапевта, следующая сессия проводится бесплатно.

При завершении терапии, в случае длительной работы, мы проводим последнюю завершающую сессию.

Сессии проходят на моей вилле в Убуде. Возможен выезд к вам на дом. Условия в этом случае обсуждаются индивидуально и зависят от дальности поездки.